经常做噩梦是什么原因

经常做噩梦可能跟以下原因有关：1、受到什么刺激了，例如经历惊险的场景。2、长期生活压力大，大脑处于高度紧张状态，无法放松。3、突出的心理因素，如婚姻问题、家庭因素、大学入学问题等，造成了个人对上述状况的过分关注和担心，从而导致高度紧张的情绪。生活方式不良，如吃得太晚，喝得太多，酒精和药物有助于睡眠、睡姿、胸压等。