最近经常做梦什么原因

做梦是人体的正常现象，是人在睡眠状态下，部分大脑皮层细胞仍处于较为活跃的状态，人的意识并未完全消失，于是就有了梦，人的睡眠状态有深睡眠和浅睡眠两种状态，梦说明睡眠多处于浅睡眠状态，另外，熬夜、精神衰弱、日常生活中的压力过大及情绪波动都会增加人做梦的几率，一般梦越多，睡眠质量就越差。