睡眠不好老是做梦是什么原因

睡眠不好老是做梦，可能是平时工作压力过大，想的太多而导致精神紧张引起的，也有可能是神经衰弱引起的。晚上老是做梦，大脑神经就得不到充分的休息，就会导致白天心情郁闷、头晕乏力、注意力不集中等症状。建议患者平时要多做户外运动，保持心情舒畅，坚持有氧运动，必要时可以遵医嘱服用调理神经的药物。