最佳泡脚时间_最佳泡脚时间在几点

先泡脚要避免在过饱或过饱的状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃血液供应，影响胃肠消化吸收功能。最好的泡脚时间应该在晚上9点左右，晚上泡脚可以缓解白天的神经紧张，起到放松作用，帮助睡眠。此外，夜间此时是肾经气血较弱之时，此时泡脚有利于活血，促进机体血液循环，增加肾血流量，对肾功能有良好的调理作用。