老年人长期便秘怎么办

因老年患者由于全身疾病的增多，如糖尿病脑血管病，还存在体弱多病，用药多，有益菌减少等，均可诱发便秘。对于便秘的治疗，主要是包括一般的治疗，如建议每天摄入充足的液体，膳食纤维，适当摄入一些润肠通便的食物，如香蕉，芝麻，蜂蜜等。还可以适当运动，还可以改善便秘，如揉腹，**门运动，步行，慢跑，太极拳等。