有可能是跑步时间较长引起的,还有可能是跑步过于激烈引起的肌肉拉伤,但也不排除是肾精不足或者肾部疾病导致的。一般可以通过调整作息时间进行缓解,比如应减少跑步量和不跑步,若肾疼症状没有得到改善,可以去医院肾内科进行相关检查,查找出具体发病的原因,然后配合医生进行治疗。