吃小李子有什么好处

李子当中含有较多的糖分和蛋白质，能够补充身体需要的营养物质，还含有钙以及磷、铁等元素，有美容养颜的作用。适当的吃李子，可以增加肠胃的蠕动，预防便秘。李子不要吃得过多，也不要空腹吃，因为李子属于酸性食物，含有较多的果酸，吃得过多容易造成积食或者腹泻。肠胃功能差的人也不要经常吃李子。