女人吃小麦有什么好处

小麦里含有丰富的膳食纤维素，可以起到调节肠胃，促进消化。也能够起到护肤的作用，使皮肤保持细嫩，同时也可以除皱，有祛斑的功效，小麦中含有丰富的维生素e，可以增加人体的免疫力，能够抑制衰老。小麦中也含有丰富的蛋白质和淀粉，能够补充人体所需要的营养，同时小麦是一种粗粮，经常使用可以排除体内的毒素，能够预防结肠癌的发生。