三十岁蹲下起来膝盖疼

三十岁蹲下起来膝盖疼一般是由于膝关节内部损伤造成的，由于过度劳累造成膝关节承受的负荷压力过大或者经常用凉水洗脚，诱发关节疼痛的症状。可以通过止痛药和消炎药物来缓解症状。平时身体缺失钙的成分也会引起膝盖疼痛，可以到医院进行微量元素检查，如果是缺钙造成的，平时可以通过多喝大骨头汤来补充身体。