水煮韭菜减肥吗_水煮韭菜吃了有什么好处

一般情况下是不可以减肥的，因为韭菜可以补充人体所缺乏的维生素和含膳食纤维。如果想要减肥，最好不要食用这种食物进行减肥，韭菜有一定的刺激性，如果吃太多可能会对胃黏膜带来刺激，可以通过多加锻炼进行减肥，也可以通过清淡的饮食或者是吃一些新鲜的水果蔬菜，或者是多喝一些温开水，这样也有助于减肥。