苦瓜可以生吃吗有毒吗

可以生吃，也不存在毒性，苦瓜里面的维生素含量比较丰富，少量吃一些对于机体健康有益，能够利尿凉血、消暑解渴、****、降糖降脂。是比较常见的一种蔬菜，可以凉拌着吃，不过也有一定禁忌，脾胃虚寒的患者尽量不要选择生吃，否则会导致病情加重，不利机体恢复。平时应该多吃新鲜水果和绿色蔬菜。