每次吵架我就严重失眠

很可能是在吵架的时候使神经处于紧绷以及情绪激动的状态，还可能会使神经出现衰弱以及植物神经紊乱等不良状况，在睡觉的时候就会出现失眠。有些人在吵完架之后还会有血压的波动，对于睡眠也会产生不良，这时候可以尽量平稳自身情绪，也可以在睡觉之前用热水泡脚，或者是喝杯温牛奶。