严重失眠30年_失眠三十多年 现在还是失眠怎么办?

严重失眠30年可以通过心理医生治疗的方法，但失眠可能是工作压力大，或者是出现了精神方面的疾病导致的，要缓解心理的压力，而且出现失眠，也可能是由于病理性导致，比如说出现了植物神经紊乱或者是神经衰弱等。也可以通过口服药物来进行调理，出现了失眠的情况，最好是增加头部的按摩，可以有效的促进局部血液的循环。