啪啪啪可以瘦吗

啪啪啪可以瘦，在啪啪啪的过程中消耗一定的体力，并且还会出汗，出汗就是身体排毒的一个过程，起到一定的减肥效果，但是一定要注意节制，长期的啪啪啪很可能导致肾虚的情况，想要减肥一定要选择正确的饮食和运动的正确方法，才能够减肥后不反弹。