血管老化吃什么好得快

血管老化一般可以吃一些菠菜和水果，也可以适当的补充身体中的维生素c，也可以适当吃软化血管的食物，比如说黑木耳黑木耳加冰糖的话，对于血压的降低和防止血管硬化有一定的疗效。而且出现了血管老化，要避免三高情况产生，适当的控制一下饮食，避免吃得太多以及太油腻，保持健康的饮食习惯以及健康的饮食规律。