黑眼圈吃什么好得快

如果黑眼圈比较严重的话，建议你平时可以多吃一些维生素a含量多的水果和蔬菜，比如胡萝卜和动物的肝脏，这些对于眼部的肌肉有非常好的滋养的作用，而且还可以多吃一些芝麻和核桃，因为这些食物当中含有非常丰富的维生素e，维生素e对于**以及减少黑色素的生成也有很好的效果。