什么软化血管最好

香菇以及黑木耳，还有大枣和玉米红薯等食物，都可以软化血管。香菇和黑木耳可以抑制体内的胆固醇，而红枣能够预防脑出血，玉米中富含维生素e和大量的亚油酸，能够有效的预防血管硬化。如果有高血压或者是高血脂等原发性疾病，还要遵医嘱服用控制血压和血脂的药物来调理，以免出现动脉硬化。