减肥期间肉变软是好事吗

肉变软不是好事，在减肥的时候如果肉变软了就说明消耗的水分变多了所以就会导致肉变软了，但是人体的水分是必须的，一旦缺失就会对人体有很大的影响，所以要及时补充水，在平时锻炼身体的时候可以练习瑜伽来巩固自己全身的肌肉，男性也可以做俯卧撑。