一般可以调理好情绪缓解,必要时可以在医生的指导下服用降血压的药物治疗。如果长期血压过高,可能会患上高血压疾病,从而出现头晕和头痛症状,另外还会伴有失眠多梦或者是心悸的现象,可以定期到医院进行血压检测。血压升高通常和饮食也有一定的关系,要保持低盐低脂肪饮食,多加强运动锻炼。