桑葚怎么吃最补肾

桑葚洗干净以后直接生吃，可以保留桑葚里活性成分，能发挥比较好应用价值，补肾效果比较好，桑葚具有滋阴补血、生津润肠的作用，用来治疗阴盛血亏、眩晕耳鸣。肾虚可能是过度劳累，性生活频繁等原因所引起，发病期间会引起腰肌酸软，小便次数增多，还会伴有乏力。