伤了元气的症状_伤了元气之后对身体有什么影响

一般情况下会出现全身酸痛无神我面部苍白等症状，也有可能会出现四肢乏力和头晕的症状，也有可能会出现气喘或者是不愿意讲话的症状。如果伤了元气，可以多吃一些高蛋白质的食物进行补充，比如瘦肉、牛奶和虾等食物，可以适当的吃一些人参补品。平时要注意合理的饮食，要做到营养均衡，注意多休息，避免过度劳累。