雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点,日晒后数量增多,颜色加深。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。1、应尽量避免或减少烈日暴晒,出门涂抹防晒霜,以减少雀斑的发生或减轻雀斑色泽的加深。2、多吃新鲜水果蔬菜:如苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等。