通常不能自愈,但进行锻炼可以提高治愈的几率。平时如果得了腰间盘突出,多数人会有腰痛的情况,严重时也会造成臀部疼痛,发生这种情况,通常可遵医嘱使用布洛芬来进行治疗,能够缓解疼痛。另外如果症状太过严重,也可以在医嘱下选择手术的方式来进行治疗,有利于使病情尽快得到改善。