运动后总是头和脖子出汗

一般情况下是因为代谢旺盛引起的，也有可能是心肝火旺引起的，还有可能是脾胃虚弱导致的，但是也不排除是肾虚造成的。如果出汗过多导致不舒服的情况，可以通过多休息进行缓解，也可以通过行足三里穴的按摩进行调理，如果没有得到缓解时，最好到正规医院进行相关的检查。平时要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。