长高时间是在晚上几点

一般是在晚上的10:00到2:00左右。身高发育一般和体内的生长激素分泌的水平有直接的关系，在这个时间段生长激素分泌相对比较旺盛，所以尽可能的让孩子在9点睡觉，再进入到深睡眠之后，会不断的分泌生长激素来刺激骨骼发育。如果出现了明显的身材矮小，可以及时到医院去做激素的检查。