一般是不能通过锻炼打开的,但是可以辅助缓解肩胛骨粘连的症状。肩胛骨粘连通常是肩关节的周围肌肉出现了粘连,可能是曾经受到过外伤,或者是肩部出现的骨折现象所引起。需要及时到正规的医院去做检查,然后在医嘱下来使用玻璃酸钠,预防和减少粘连的现象,同时还可以配合功能锻炼来帮助病情恢复。