哺乳期可以吃白凉粉做的果冻

哺乳期可以吃果冻。哺乳期要吃高蛋白比较高的食物，能补充体内的营养，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内的微量元素以及矿物质等。哺乳期间可以少吃一点果冻，但是不要吃太多，吃多了可能会出现拉肚子的症状，在哺乳期间尽量不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要注意休息，不要熬夜。