茯苓治失眠怎么吃

茯苓一般需要搭配其他中药一起服用才能缓解失眠症状。通常可以用茯苓搭酸枣仁服用。茯苓具有健脾宁心，安神的作用，适量服用可以提高睡眠质量。但平时也要注意尽量不要自行服用茯苓来治疗，以免引起不良反应，如果失眠严重建议最好到正规医院检查，根据检查结果进行相应的治疗。