水笋的功效与作用

水笋含有蛋白质，同时也含有脂肪和糖类，通常可以增加人体的免疫力，有利于人体的健康，水笋还具有延缓衰老的物质，适量吃些水笋，可以抑制细胞的衰老，可以帮助人体延年益寿，水笋中含有纤维素，通常可以促进人体的胃肠蠕动，从而可以帮助人体消化，通常可以有效的预防便秘情况的发生。