常熬夜的人吃什么好

一般情况下可以多吃一些滋补的食物，比如动物的肝脏、菠菜、牛肉、牛奶、苹果和五谷杂粮等，会对身体有好处的。经常熬夜会对人的肝脏或者是肾脏会造成一定的伤害，常熬夜的人一定要注意多休息，不要过多的劳累，注意保护自己的身体，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一般尽量不要熬夜。