在皮肤没有损伤的情况下:受伤后12小时内用冷敷。一般说的冷敷是用冰,而不是用冷水。受伤24小时后用热水敷。在皮肤破损的情况下就要先消毒,包扎后再照上面的程序就可以了。最好先到医院检查就诊,做做消炎处理,看看有没有其他问题。这是最安全的方法。