酒后喝一杯牛奶能够缓解酒精的吸收,起到保护胃黏膜的作用,并且多喝一些水,多排尿,通过促进新陈代谢,加快体内的酒精排泄,可以减少醉酒的情况。日常生活中要少喝一些酒,减少酒精对胃部的刺激,以免会出现频繁的恶心和头晕的症状,要喝酒不急,对肝肾功能的伤害,严重的还会导致酒精中毒。