可以进行局部热敷,用掌心适当的按摩患处,按摩的同时还要调整呼吸,避免岔气,这样能够改善抽筋的症状,肋骨抽筋大多数是受到冷风刺激引起肌肉痉挛的症状,平时要注意保暖工作。或者是受到外伤引起肋骨损伤,这种情况需要到医院进行x片检查,确诊受伤的情况,然后选择有效方法治疗。