上不出来厕所肚子还涨怎么办

如果只是单纯性的便秘，可以用手在腹部做顺时针按摩，可以让肠道蠕动加快，对于缓解症状可以起到较好的效果，并且在以后的饮食当中，要多吃含粗纤维较高的蔬菜，比如芹菜以及西兰花等。但也有可能是病理性的肠息肉或者是肠癌所引起，也不排除是因为患上结肠炎而导致，需要尽快的到医院明确病因。