**方法_**方法视频

**首先要在饮食上不能吃太多的甜食，也不能吃辛辣刺激生冷的食物食物，并且要控制盐的摄入，过咸的食物，也会影响卵巢。平常要多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，以及豆制品类，可以起到**的作用，还可以在晚上睡觉的时候进行顺时针按摩肚脐周围。