女人保养卵巢的方法

女人保养卵巢可以多吃些含有雌激素的食物，能够改善阴虚不足或者是闭经的情况，当失眠和皮肤松弛的时候都会出现卵巢不好。卵巢不好也有可能是营养跟不上导致的，长时间挑食和节食的时候会引起是免疫低下引起卵巢不好、平时在生活中要补充身体内的营养，多吃含蛋白质的食物。