适量的喝一些红糖水,红糖水就有补血活血化瘀的药作用,可以使用一些山楂,山楂对月经期间患者出现的疼痛有缓解的症状,同时也可以服用一些活血化瘀的中草药,比如红花,丹参等,同时患者在月经期间要注意腹部的保暖,避免腹部着凉,不要吃一些生冷硬的食物,也可以通过泡脚按摩的方式来促进体液的血液循环。