可以适当喝一些温水,灰水能够缓解胃部不适的症状,而且能够冲淡胃部的酒精,有利于体内的酒精快速排出。也可以适当喝一杯温牛奶或者是酸奶,喝酒后出现胃部疼痛或者是胃难受时,喝一杯温牛奶,有利于冲昏了酒精,而且对于喝酒引起胃部疼痛,能够起到缓解作用。在日常生活中要避免长时间饮酒。