你的情况是很正常的,人每天进食各种食物,在进食的过程中就会残留很多食物残渣,由于清洗的不及时,食渣的颜色就会残留在牙齿上,就会出现你的这种情况,现在各大正规医院都有冷光漂白,要去几次,为期几个月,效果因人而异,一般还是有效果的。