怎么可以瘦胸_怎么可以瘦胸和肚子

可以通过合理饮食习惯和运动进行瘦胸，在运动方面可以做一些慢跑运动和练瑜伽或者是器械训练，这样可以消耗乳房里面脂肪，达到瘦身目的。饮食上要以低盐和低脂肪饮食为主，饮食结构里面脂肪含量比较多或者是糖分过多会引起脂肪堆积，特别是乳房脂肪堆积，这样会影响瘦胸效果。