怎么可以变瘦_怎么可以变瘦**又可以长高

变瘦、减重的方法有很多种，比如服用**物，或者运用一些减肥按摩的方式变瘦，或者到健身房健身，但是任何的减肥瘦身方法都是要建立在健康的基础上，首先要注意控制进食的卡路里，并且做一些有氧运动；同时注意作息规律，不要熬夜。