如果你内分泌失调并且长痘,首先我们要养成良好的生活习惯,平时注意面部和手部的卫生,需要常用温水洗脸,不能用多油脂和刺激性的化妆品,避免进一步的填塞毛囊,使痘痘加重,更不要用手去挤痘痘,挤痘痘容易引起炎症性的细菌向深部感染。所以千万不能用手或其他物品挤痘痘。