明明吃得清淡为什么还会上火

可能是机体阳气过剩引起，也可能是摄入水分不足导致的上火症状。通常出现上火情况时，需要通过多吃新鲜水果蔬菜，能够缓解上火引起的咽干、喉咙肿痛等症状，还可以通过多喝冰糖煮雪梨水，能够有效泻火，或者在医生指导下服用清热解**物进行治疗，能够改善上火现象。避免吃辛辣刺激性食物。