尽量不要吃一些不易消化的食物,同时还需要避免摄入油腻以及生冷性的食物,也不能吃辛辣刺激性的食品。这些食物容易加重胃肠道负担,不利于吸收和消化,在通过乳汁进入到宝宝体内之后,也会对宝宝的胃肠道造成一定的影响。孩子拉奶瓣通常是胃肠功能紊乱所导致,也可能是进食过多引起的,可以适当给宝宝按摩腹部加速胃肠道蠕动。