长期缺乏锻炼身体会有什么反应

自身的免疫力下降，心肺功能异常。长期缺乏锻炼身体还会生活工作上易感疲乏，无法集中精神，还会出现感冒久治不愈等。并且心肺功能和肌肉骨骼系统都会比长期运动锻炼的人要差一些。所以在平时要多进行运动锻炼，可以提高自身的素质，对身体的健康是有益的。但不爱运动的人并不是会有疾病的表现。