红糖水一天几杯合适

在月经的前两天，可以每天喝1到3大杯红糖水。红糖有补虚、补血、活血的功效，红糖水是温性的，女性在来月经期间喝红糖水可以活血化瘀，有利于排出子宫余血。在月经期间也要养成良好的作息习惯，不要吃寒凉、辛辣的食物，避免着凉引起痛经的加重。患者如果痛经严重的话，建议到妇科检查，找出病因对症治疗。