通常是先进行冷敷减少肿胀,等到过48小时以后再进行热敷,能够起到活血化瘀,促进肿胀消失的作用。脚部是很容易受伤的关节,在走路或者不慎跌倒的时候,都会出现关节过度内翻或者外翻的情况,患者会出现局部疼痛和肿胀的症状,疼痛严重时可以到医院进行 ct检查,如果存在骨折,医生会对症处理的。