生姜怎样吃去寒去湿气

生姜可以泡水喝或者是煮粥食用，但是最好不要吃过多，以免导致肠胃受到刺激。湿气重可能是经常生活在潮湿的环境中引起的，也有可能是吃了过多寒凉的食物造成的，常见的症状会出现头痛和发热，同时会出现手足沉重症状，可以选择发汗或者是针灸的物理方法调理。日常要做好保暖，避免室内环境过度寒凉。