大豆油的副作用_大豆油的好处和坏处是什么

一般是没有副作用的。大豆油中含有不饱和脂肪酸以及丰富的亚油酸、以多种维生素和微量元素，能够有效降低胆固醇和降低血脂。可有效预防心脑血管疾病，降低心脑血管疾病发生的几率。经常食用，能够及时补充机体所需营养物质还能促进人体，增强机体抵抗力，还能促进脑部发育，预防视力下降。