女性跳绳可以**吗

做跳绳运动对**的效果并不是太好，如果想好的**效果可以去正规医院的产后恢复科做盆底肌训练，盆底肌功能的训练对**有很好的效果。也可以每天在家做提**运动，睡前平躺在床上每分钟20到30次，每次3到5组做提**运动可以有效的起到**紧缩的目的。如果感觉效果不明显，可以通过**紧缩手术治疗。